前兩個月減至一個數字後卡得讓人灰心，直到周休一日後才一點一滴的明顯下降，而且沒像一些人因三級警戒發胖。不過因一開始就只是為減低肚圍好穿衣服的非激烈斷食，目標達成了，之後只為身體健康繼續執行，但想休時就休。
6/14
蠔油+蔥薑蒜炒鮮蔬。
MASA的南瓜沙拉https://youtu.be/csmynUnbdE4 ，沒有培根就用鹹豬肉替，沒有蘋果就省略。
運河街的鄭記蔥肉餅。原本就只能外帶也不靠觀光客，因此生意仍然很好，只是排隊要保持距離。
吃過鄭記蔥肉餅，就不會再想吃其他家的蔥餅類了，這次買了十張回家凍起來慢慢吃。
開山路的永記綜合魚湯+油條。
韓國烤肉醬(萬用醬)炒鮮蔬。
台南口味肉粽。
很多食物都是吃感情的。自從媽不再包粽子後，因一起運動而認識、跟她一樣手藝的阿嬤，每年都會跟她訂粽子，現在這個電話號碼傳承到弟媳手上，會先預定，只有這時節有得買來祭拜祖先，重點是一定要有塊化得不成形的豬五花，油滋滋香噴噴的包覆每顆米粒，標準媽媽味道。
永記魚湯以往人聲鼎沸只賣上午時段，現在只能外帶，客人還是很多，只是少了那些習慣內用的在地老人及運匠。
美國花椰菜，冰了幾天都變黃了，試了網路上的起死回生方法，沒用。
桃園皇冠月亮蝦餅。
被淹沒的台南意麵+一堆食材+很讚的一蘭拉麵辣椒粉。
加了蕃茄醬的賽螃蟹炒番茄。
加了九層塔花枝丸及和秋干貝醬的炒絲瓜。
6/18
芝麻葉+美國酪梨+夏日纖果+柏玖萊柑醋醬、榛果油。
氣炸人生的氣炸豬肋條。按包裝說明在氣炸七分鐘後，抹了韓國烤肉醬後繼續炸一分鐘，最後撒日本七味粉畫龍點睛。
卡邦妮蘑菇義大利麵。
罐裝義大利麵醬，看到代言的ＭＡＳＡ照片就拿了。
好奇下買的，回家一試就驚豔，QQ的口感，方便快速美味，上官網看竟然缺貨，就再去家樂福拿兩包回家凍起來。
6/19
民生路聚樂居酒屋的九宮格便當，一份５５０元。
好看但整體滋味不怎麼樣，尤其米飯口感差，這價錢寧可買兩份Ｓｈｏｊｏ的燒肉便當。
電話訂購時店家說米飯不能少一格，所以這個便當沒吃完。
若花時間自做九宮格便當，賣相應該不會差，至少合自己口味。
沙茶炒鮮蔬。
加了辣椒油的香菇豆腐蛋花湯。
全家行動購上買的酸菜脆腸。
全家行動購的重乳酪海鮮千層麵，沒紙盒裝微波後都塌了。
6/21
番茄豆腐蛋花湯。
開幕不久的王品集團和牛涮防疫便當，極上和牛黑咖哩定食。歐罵馬的內容多是馬鈴薯，米飯口感差太多吃不完。
目前為止仍是Shojo的燒肉便當與小菜米飯最好吃。
6/22
以鄭記蔥肉餅出品的油蔥醬調味的炒鮮蔬。
玉子燒+辣漬沙丁魚。
以干貝醬調味的炒絲瓜。
前晚99元加購的極上和牛黑咖哩。這份加購的，內容多是牛肉。
6/23
加了九層塔花枝丸的蘿蔔排骨湯。
高麗菜+酥炸豆包。
冠軍炒飯。
日本介護食品。
炒鮮蔬。
燙高麗菜。
全家行動購的可樂餅+氣炸豬肋條。這次刷日本烤肉醬，滋味比韓國烤肉醬淡。
一蘭拉麵。
6/25
鮮蔬沙拉：芝麻葉+小黃瓜+芒果丁+奇異果丁+水煮蛋+夏日纖果。
第一次買的冷凍大成醬燒蒜味雞腿排。
前陣子叫外送韓式炸雞時加點的炸地瓜條，沒吃完凍起來。
超乎預期，有汁有味不乾柴的冷凍雞腿排，好吃就又再去買兩包回家凍著備用。
玉子燒+七味粉。
蒜炒磨菇+番茄。
全家行動購的紅燒軟骨肉。有點鹹，軟骨少都是瘦肉不合口，湯汁可留下來煮菜用。
新光三越西門店美麗市場裡賣的日本醬菜。
生菜沙拉+全家行動購的酒釀紅糟豆乳雞(氣炸了好乾)。
家樂福出品的番茄牛肉千層麵。
終於訂到的全家行動購上的熊本和王頂級Ａ５和牛火鍋片。
和邱麻辣鴨血。
一盒約100克，下次要試清淡湯頭的才不會被搶了味。
6/29
番茄豆腐蛋花湯。
氣炸人生的氣炸豬肋條。
炒地瓜葉。
煮高麗菜。
明新麵包之肉粽。
高麗菜滷排骨。
炒絲瓜。
經過明新麵包時進去買的。
好久沒吃麵包了，但現在大部分市售麵包都沒有小時候的手撕感，吃了會黏牙。
雖然食量慢慢變小後讓１６８斷食效果顯著卻不影響愛買零食之飲食日記待續。。。。
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