膩了211餐盤與青菜

 天熱讓人對很多事感到煩膩，洗菜洗得累，青菜吃得膩，卻不相信商家提供的蔬食絕對乾淨，

然後不知怎地又將一個人的生活過得有點忙，一部電影得分兩三天才看完，因此六月下旬開始

吃清涼的蔬果沙拉，健走回家後就不用太花時間，體重也回到春節前，不過這篇記錄的是

五月。

5/1

起司+火腿+醃漬黃瓜

吐司塗抹點奶油後去煎

會比外購的安心些

永華路上的咖啡那提供的甜點很多樣

健走回家經過時第一次好奇進去瞧瞧

可以line pay 很方便

有時會試試調理包

但只要是肉類

肉質都忽忽的如這左宗棠雞

最喜歡咖啡那的拿破崙

5/2

土司夾起司火腿片後兩面抹些奶油去煎

自己做比外頭賣的實在美味

冷凍調理包之BBQ和風碳烤豬肋排豬肋條

一蘭拉麵

5/3

double cheese double ham

左宗棠雞調理包+金針菇去蒸

酸甜味的韓國冷泡麵

咖啡那的提拉米蘇

5/4

全家行動購的披薩市義大利海鮮口味

網頁圖片才吸引人

全家行動購之BBQ和風碳烤豬肋排

酸甜的韓國冷泡麵好吃

很滿意這時的髮型

是自己修剪過的

以後須給美髮師看這張照片去剪免得她又自行創新

5/5

我是碗粿人

台南口味的沾醬很重要

多年前曾當過一個竹科來的客家人地陪

三天兩夜裏免費招待包括住宿帶她到處吃吃喝喝

也來到府前路的小南碗粿品嘗自己最喜歡的小吃

卻一點感想都說不出口的機歪樣

那次經驗後對客家人的印象就是拍到丁

不管甚麼都比不上她們客家味就是了

一張月亮蝦餅熱量就500卡

5/6

不是複製貼上

台式鹹香芋頭糕

炒花枝

5/7

酸麵包吃完後換吃傳統麵包

傳統麵包吃完等冷凍庫有位置了再續訂酸麵包

突然想吃辛拉麵

粉蒸排骨+馬鈴薯

5/8

進口酪梨漲價前趕緊吃

之後就有台灣酪梨可吃了

四舅的一塊地上有一棵酪梨樹

聽說大大一棵有兩層樓高

平常也沒理它每年結滿果實後掉一地都懶得理

好像家裡有果樹的都這樣

全家行動購買的去骨雞爪泡一下熱水去掉醬汁可減少些熱量

趁端午前先去再發號買兩顆肉粽

南部粽我只喜歡吃再發號一顆50元的普通粽

只要有鹹蛋黃+栗子+肉燥or軟爛五花肉然後糯米有滋味軟爛就行

從小吃軟不吃硬到現在都這樣

5/9

看到韓綜機智的鄉村生活後發現有這種梨汁包裝

雖非置入行銷但蝦皮有代購

想到時來一包

青江菜的底部切除後像一朵花很是漂亮

但就算是有機青江菜也不太敢吃 哈

全聯賣的雲朵菇好吃耶

5/10

全家行動購的披薩市義大利海鮮口味

突然想吃長春素食

5/11

全家行動購的黑麥法國可麗餅

熱量很高耶一片就近200卡

自己煎的虱目魚肚酥酥脆脆最合口了

5/12

新品種黃皮火龍果

全家的馬來式炒麵不錯

金家ㄟ的蘿蔔絲泡菜就還好

5/13

很受年輕族與觀光客歡迎的保安路阿龍香腸熟肉

但粉腸蟹丸很失敗不是從小知道的滋味與口感

這兩樣基本款不好吃其他的就別談

黃昏市場買的德國豬腳

有很多白果的烤麩

5/14

早餐也是需要儀式感

尤其在現今混亂世界

突然喜歡德國豬腳

冷凍去骨雞腳泡熱水後可減少熱量

5/15

全家行動購之法國可麗餅+馬修嚴選之莓果醬

安平區也新開一家馬修嚴選門市

雖然這陣子吃膩了但還是有想買就近有得買不怕缺貨的幸福感

健走後心血來潮去附近的吾亦私外帶

選的是比目魚套餐

雖然網路口碑不錯

但外帶就是食物美味會打折

而且魚肉太老米飯太乾硬

這樣一份套餐不平價卻沒有滿足到(泡菜是自家的)

尤其沙拉類的自己也不敢吃

早知道外帶壽司郎還比較划算

咖啡那的甜點

然後因內餡太奶油了所以只吃掉餅皮與鮮果部分

5/16

不是複製貼上

後來才知道一塊油豆腐熱量就200卡

難怪體重減不下來

5/17

有儀式感的每天第一餐就要慢慢吃

差不多兩個小時

其實晚餐也是

所以從準備到用餐完都深夜了

一天的時間都讓備餐用餐佔去大半

5/18

糖爆量的早餐

玉荷包

最近改到水仙宮市場買菜

超好吃的粉條粉角粉圓與仙草（已加糖水的三包５０元可分兩次吃）＋甜芋頭（一顆約１００元）

因為這樣後來就買了一台剉冰機

雲朵菇切條後乾煎口感很好

氣炸南洋獅魚

5/19

又將台南式甜點當早餐

曾有人說她最喜歡絲瓜了

不用洗削皮後就能煮方便又快速

大成的香蒜雞腿排是目前為止最合口的

5/20

今天喝４００次咖啡

全聯買的沒農藥迷你蕉

挑有點綠的才好吃也不會太甜

乾煎雲朵菇＋綠蘆筍

煎鮭魚菲力＋起司

食之無味棄之可惜的添好運叉燒肉水餃

5/21

去幫小莉買火雞腿肉片時

順便買的火雞肉便當＋苦瓜雞湯

氣炸南洋獅魚

5/22

不是複製貼上

第一次嘗試位於東區的毛丼丼飯專門店外送

點了一份招牌毛丼６５０＋圖片看起來比較好吃的不食人間煙火沙拉２７５

米飯太乾硬

沙拉調味醬太鹹

不過餐盒材質用得有誠意就是了

5/23

不是複製貼上

新光超市達也壽司賣盤子的白鰻魚（說是任選三尾特價１８００卻還是比市價貴）

罐頭佛跳牆

5/24

不是複製貼上again

滿意的晚餐

5/25

喜歡西瓜

卻不喜歡處理西瓜皮

哈密瓜也是

皮垃圾太麻煩了

不像鳳梨賣家可以幫忙削皮

吃的是泡麵＋喜歡的料

5/26

五妃街美都的水果涼麵

附的檸檬擠不了多少汁得自己另加才夠酸

超商買的好久沒喝的星巴克罐裝咖啡

焦糖口味甜死人

下午甜點

雞絲麵＋透抽

5/27

國華街金得春捲

無農藥迷你蕉

美都水果涼麵＋全家行動購去骨雞爪

5/28

小南碗粿

煎醃漬雞腿肉

現在情況就是控制澱粉類

白天有吃麵食類晚餐就不吃

經自身實驗證明這對體重影響很大

5/29

奇異果是好水果

但自己只喜歡吃黃色的

咖啡那的拿破崙

再次叫外送

東區毛丼的盛合握壽司４６０＋松葉蟹肉茶碗蒸１１０

不內用後食物賣相降低身價就顯得過高

5/30

胃口很大的一餐

碗粿＋如記大腸麵線＋好大一顆的土芒果

煎爛的魚排

5/31

天氣熱爆

買完菜後去瓦地加外帶五號剉冰

天熱越來越想省事

類似馬鈴薯燉肉之高湯粉燉煮胡蘿蔔馬鈴薯洋蔥＋澳洲牛火鍋片

好好吃

改去水仙宮買菜後因車位難找地下停車場又太深階梯太多不適合提重物

騎現有電動自行車也載不了多少東西

於是就想是不是也該來買一台這種四輪車啊之飲食日記待續。。。。

四月下旬姊弟三人合買給老爸的三輪車讓他出門購物用

能像開車那樣有腳踏板控制前進後退讓他騎得很開心