缺快樂

 

為了維持適中身形

米飯少吃

為有生病的本錢

從小愛吃的麵包偶爾吃

畢竟肉類不能吃太多

昨天看Threads上有人問醫師

最近突然好想吃麵包甜點我是不是缺甚麼了?

醫師說 你缺快樂

對啊

吃麵包確實能帶給來滿足感

今天下雨

也突然好想吃麵包

就去很多年沒光顧的葡吉

幸運對面剛好有停車位

幸運下午三點左右店內也不壅擠

挑了幾款麵包

其中招牌四寶之二的羅宋與奶露是一定要買的

雖然都是油但很多年沒吃了情有可原

剛出爐的羅宋真的讚

今天的主餐就這樣

很滿足很快樂

自費檢查沒有脂肪肝後

也放心繼續目前的飲食法

晚上放假吃點蔬果就行

推薦黃昏市場這家炸物給愛吃肉的某某

炸排骨與蜜汁排骨是自己家裡冰箱冷凍裡必備的食物

尤其這裡還有一些拜拜時可用的炸物

最近出現一款炸(大)魷魚翅

第一次買就一整袋兩斤

在開車回家的路上一路吃到飽

晚餐時間剩這樣

有次和老弟提到將來老年生活的吃飯問題

我說

到時懶得煮或無力煮了就找適合的餐廳

叫外送

像我一日一餐

一天一個便當就行了

問題只在餐廳在蔬菜的清洗程度

好一點的會在料理前燙個熱水

這是看YT兩個移民加拿大的中國人餐館知道的

糟糕的是都沒洗

反正廚房外的人不知道

就是這一點讓自己在外餐廳都不點蔬菜

想吃菜自己買菜回家煮

外食族最該擔心的就是農藥與用油問題

病都是吃出來的

"這個世界就是你對待自己的樣子"

這幾天追劇看來的

認同

所以那些樣樣不知足總怨天尤人的都是.....

各人造業各人擔~