不要忍

 

聽４８６先生親身痛苦經驗勸大家不要忍後

怕演變成像他那樣沾黏需要開刀的程度

也不忍了

上網查

猜想大概就肩夾擠或旋轉肌三角肌問題

就趕緊預約全程自費的物理治療所

自２０１８陸續治療好右肩臂突然痠痛無力及長年累積的肩胛骨處纖維化還有落枕問題後

目前只熟悉並相信陳院長

治療不是一兩次就能好所以習慣健保醫療的人別嘗試

以前一小時療程一次收費１千

現在是２千

先聽我描述狀況

接著帶我做了一些測試動作後

就確定是肩夾擠問題了

造成原因很多

自己來說大概是長年不當睡姿造成吧

院長說幸好還不到五十肩程度

說五十肩連碰一下都會痛

即使坐在那不動也會有抽痛感

而說５０肩主要是從年輕時一些發炎情況

累積到一定程度病發時差不多在５０歲

但也有一時運動傷害那種

曾有一個年輕藥師

只因工作時將一箱藥水放到高架上

就嚴重拉傷的５０肩

治療時都痛到流淚

幾年前認識的那位在ＩＣＵ工作的護理師

因為每天要搬動病患

突然有一天四肢無力癱了在床上躺了好一段時間

頸椎神經．．．．

幸好有聽４８６的經驗不拖延病症

這次只是壓到會痛．翻轉會痛．快走時擺動也有痛感

但沒有痛到無力痛到會哭

若不及時治療

哪時會突然像４８６那樣就不知道了

院長還說

並非每個人都適合像４８６那樣開刀後硬拉

而且女性骨質通常比男性疏鬆

曾有個婦人就是因骨質疏鬆

開刀後將關節硬拉開反而讓問題更嚴重

後來還是要靠物理治療

治療過程：

先熱敷放鬆肌肉

之後徒手治療

接著打震波器

最後冰敷

查了一下震波器

網上說是物理治療中的武林高手

院長說強度１－１０

他會先設在４

但才剛開始自己就頭昏了

我說怕暈會吐

說完就暈過去了

不知當機了多久

是院長搖醒我將我口罩拉下來問還好嗎

我睜開眼說睡著了（但還是頭暈）

笑說震波器好強喔

院長說下次會再調小一點

接著就是躺下來冰敷然後繼續昏睡直到精神恢復

好神奇的震波器

打的時候根本沒感覺

就讓我斷電

第一次治療後

快走時擺動手臂就沒痛感了

第二次治療

瘀青的部位看似可怕

但最痛的地方在肩頸處一條筋肉

院長說是舊傷（只是我自己不知道）

然後目前翻轉手臂的痛有好一點

但還沒像右手輕鬆自如

第二次治療後

側睡壓到手臂不會痛了

但瘀青顏色很深

12/31下週二繼續治療