房客養的空氣鳳梨
我: 怎麼養的?
她: 不是靠空氣就能活嗎? 想到時再噴個水就好
嘿啊...我就養不活
今天晚餐
最近發現無食品添加物的花生麵筋與鰻魚罐頭
太棒了
花生麵筋看起來還好
少了添加物的鰻魚罐頭因為黑蒜頭所以黑黑的不像一般紅紅的
可能沒添加物賣相差就乾脆讓她黑點吧
但吃進去心裡會好過些
昨天晚餐
常常不是刻意準備這麼多樣配菜
有時也沒甚麼時間
但從冰箱總能取出好幾樣食材就是了
連假幾天也不關自己事
然後除了運動也沒外出
賴在家也不怎麼煮
煮菜很快
麻煩的是洗菜很花時間
懶時
用日本乾燥紫菜煮一碗紫菜蛋花湯可讓心理平衡一點
然後素食的春捲裡也有蔬菜
最近喜歡上燒餅
為了買張家燒餅又早起
這次九點前就到所以有買到黑胡椒蔥燒餅與甜燒餅
到達前先買了趙家的燒絣油條+鹹豆漿
兩家在同路段的燒餅各有千秋
都好吃
看了韓劇
苦盡甘來遇見你後
煮南瓜稀飯時也要加碗豆
韓國的酸櫻桃汁最近大暢銷
很多地方都缺貨了
自己開始喝是因為好喝又含花青素
後來見YT上有醫師說酸櫻桃汁是護腎好物?
是這樣大家一窩蜂的嗎?
但又有人說傷腎
總之都別過量就是了
缺貨後
等現有的一箱喝完
就改買野櫻梅汁哈哈
根據多項科學研究指出，酸櫻桃具有許多健康益處：
1. 酸櫻桃含有豐富的維生素C與類黃酮，可幫助防護外來因子，打造天然防護罩。
2. 酸櫻桃含有豐富的花青素，有助於舒緩運動後的壓力，提升運動表現。
3. 含有天然睡眠因子，可以幫助入睡，維持良好生活品質。
4. 增強體力，調節生理機能。
連假期間
水仙宮市場那攤賣滷麵羹的老闆娘休息
應該是兒子暫替吧
原本一包50元的變成70元
年輕的就是比較敢賺
回家自己再加純米做的米粉
好吃
這次粥裡放的是毛豆
毛豆味道較搶
還是碗豆好
買了一罐梅山的梅子醬
跟糖醋肉一樣的用法
什麼都會變好吃
老同事兩女兒經營的連鎖健康餐廳
自己挑食材想的都是怎麼讓那盤美美的
然後選橘子醋汁
這樣組合也會很適合夏天
吃到一半看這美麗顏色
忍不住再拍一張
某人看到不用留言
系統真的會吃留言
但也是自己喜歡這裡的原因
單純
不須應酬
然後生活就該跟在Threads一樣
看到討厭不友善的發文與留言別費唇舌封鎖就得了
那叫一個乾淨
不小心又豐盛了
所以這幾個月體重上升
特地買了鮪魚回家要煎給咪咪吃
只是她不捧場
真是奇怪的貓
只好自己吃
早起
也不餓
但儀式感的叫了外送早餐
東區的老四燒餅與鹹豆漿
黑糖燒餅真好吃
這就是早起的缺點
不餓卻覺得要吃些甚麼才對
早起
第一次點外送王氏魚皮
鹹粥+魚皮
那煎魚腸沒有過去記憶的煎魚腸酥脆
所以後來都扔了
沒空做飯時的晚餐
泰式蝦餅+來一客
點外送
印度料理
其實只是想吃印度烤餅
買了一箱韓國梨汁
後來變成都小莉在喝
潤肺
沒熬煮山楂茶時自己就喝日本蘋果汁
15歲的她
精神及食欲都很好
也沒像過去都在睡
可能讓她聽收音機也有關吧
自己也從早到晚的誇她好棒喔
餵食後誇誇
換尿褲後誇誇
擦嘴擦耳擦眼屎後也誇誇
現在她都能自己站著大小便
只要兩三小時檢查一下尿褲狀況就行
讓她吃鞏骨立有比以前吃的保健品功效明顯
雖然蹲著尿尿完後常會撐不住坐下就是了
清明節前就開始買素的春捲吃
發現那家比別家的合口
就想到時買個兩捲
有時下午吃
有時晚餐吃
文南路的滿點大餛飩
生意超好
餛飩滷味都好吃
N年沒做辣子雞丁了
因為家裡都沒花生米
難得去自助餐廳外帶
自備保鮮盒去裝
外食不太敢點蔬菜 (農藥殘留都放寬多三倍了...外食族罹癌風險增高三倍)
所以蛋白質為主
以上
一個多月來的晚餐&幾次早餐
雖然吃粥血糖上升的快
但粥比米飯好下口啊
還好有在168斷食
可降低糖尿病風險
春節至今的隨興飲食甜點零食的到此為止
需減食了
咪咪到家至今兩年八個月過去體重都維持在4.4~4.5公斤
我不能輸
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