永遠不會好

(目前左手旋轉程度)

去年接受物理治療前

在YT上看到一物理治療師的影片提到肩夾擠

說永遠不會好

底下有一留言說

只要改不了側睡習慣就別想好

(右手旋轉正常)

改不了側睡習慣的自己也因此治療時間被拉長

左肩左臂痛到難以入睡時

左手旋轉只能到腰部

自去年12/24至今除了遇到假日

一周兩次的治療後

目前痊癒程度已接近100%

左側睡時已經沒問題

但旋轉時左手某條肌腱仍有些緊繃所以需繼續治療

OO問我

不能一周只去一次嗎?

我說可以吧

但痊癒日期可能就拉更長了

在某談話節目中有一來賓也正受肩夾擠痛苦中

而她的先生就是物理治療師

面對遙遙無期的復元

她得到的答案是

治療是為了縮短痛苦時間

這種情況難免讓一些人不耐煩的決定開刀

讓骨科醫師暴力處理

只是

開刀後仍須要做復健

畢竟纖維化的肌腱不會因為骨頭被扯開了而自動痊癒啊

何必為了骨科醫師的業績多挨一刀

看了486先生肩膀開刀後的縫合照片然後只能坐著睡覺

想了就痛苦

自己的物理治療師屬於資深級的經驗豐富

這個暑假院所裡出現兩位畢業的實習生

我問到一些問題

他感嘆說

以前他受的訓練現在學校都不教了

比如針對病症因需徒手治療沾黏與纖維化的肌肉群

當年學校老師會要求學生每天要練(忘了幾公斤)握力1000次

比如一些復健工具

現在畢業的物理治療師都不懂精確使用

因為使用儀器治療比較簡單

這也難怪見到瘦弱的物理治療師時

已有幾次被治療經驗的我懷疑

能行嗎?

話說回來

徒手治療難免會造成治療師職業傷害

結果就如運動員影響職業生涯

院長說

近來做肩夾擠治療的人越來越多

我說可能是網上資訊多了

知道有物理治療選項

2018那年我也不知道啊還去找甚麼復健科

治療內容與效果很無感

之後靠網路搜尋才知道這的

現在逢熟人會問對方雙手可旋轉程度做自我檢測

正常時

左右手是可輪流上下互扣的

若對方一手旋轉拉高有困難時

我會笑說

你肩夾擠了

早發現早治療也少負擔