最近看三個醫師的理論後
開始一日一全餐法
全餐指什麼都吃甚麼都不忌
然後那一餐最好是晚餐
一日一餐目的是讓胰臟一天只工作一次
少死點細胞
因此膽固醇不重要
何況研究新發現
膽固醇與心臟病無關
而且降膽固醇藥還可能導致老年失智與關節種種問題
畢竟這個世界是藥廠最大連醫師都要聽他們的
有良知的醫師才會逆風而行
然後BMI也不一定要維持在23
老年人最好是有點肉的25
那樣才有生病的本錢
一日一餐對目前的自己不難
白天如果想吃點東西
蛋白質類的沒問題
牛排也行
就是不吃澱粉類與甜食
「一次全餐法」雙向代謝還能無痛減肥！餓到低血糖原因曝光「高GI食物」是原兇
心臟醫師要跳腳嘞 超高膽固醇與動脈硬化無關？！LMHR最新核彈級數據
膽固醇，你不想錯過的真相
一般上班族太忙沒時間吸收這些新知識
做了年度身體檢查後出現紅字
聽醫生的話能吃藥的就吃藥
尤其是降膽固醇藥
健保制度下醫院有醫師不得不遵守的事
也不敢不開藥
加上還有心臟科名師四處推廣降膽固醇藥能讓心血管逆齡呢
某某都生兩個了身形還如少女般瘦
但因膽固醇很高開始吃藥
吃藥後讓工作繁忙的她更不忌口
尤其油炸類與甜食
前陣子因工作久坐讓髖關節出問題
提醒她藥的副作用
也傳連結給她
只是她哪有時間瞭解這麼多
畢竟幾年前自己也對某個醫檢師的話不以為然
想說他知道的有醫師多嗎
回頭想只能說各人都要對自己健康負責
運氣好就像自己看到那三個勇於說真話的醫師影片
然後也分享給身邊的人
現在自己會買豬油來炒菜了
吃的奶油還是草飼牛的無水奶油
體內七八成的膽固醇是肝臟自行製造
肝臟製造膽固醇一定有他的用途
有的人天生體質就高膽固醇尤其身形瘦的人
如醫師說的
如果膽固醇與心血管關係的說法是真而吃降膽固醇藥
結果活得很久但卻因藥副作用導致失智這樣活著也沒意義吧
近來藥廠也將標準降低了這樣就能讓藥多賣一些
很惡毒
一日一全餐
吃到飽但不吃到撐
所以餐盤裡的不一定全吃完
某人推薦我看韓劇遺產
在Netflix片名是遺贈的秘密
遺產兩字讓我想起網路上一個家族的爭產故事
有個老人臥病死後一群子女為財產告上法院
一個說父親生前答應要給他三千萬
一個說父親生前答應要給他五千萬
一個個各有各的說法
都說錢一定被誰誰誰偷偷挪走了
然後庭上問你們真的要爭嗎
事實是這位父親不僅沒留下任何財產銀行存款
還欠一屁股債
哈哈哈哈
這類被往生者騙到他雙手一攤的笑話聽蠻多的
甚麼價值連城寶石啦
甚麼骨董珍藏名畫啦
花錢買到假貨的人也會騙別人是真的
習慣性說謊的人也會說謊說到他死
反正活著時已享盡眾人的阿諛奉承討好搶表孝心
喪事辦完後一場空大家都奈何不了
當年某某出國
文科的轉念MBA
然後在台灣諸親友聽其母親炫耀說女兒還拿到CPA呢
只是留在美國卻沒工作過
反正天高皇帝遠的誰知道真假
文科後念商科
沒叫台灣家人寄中文版會計學去支援就了不起了還馬上取得CPA
有增加家庭收入的證照不拿出來用而讓生活經濟過得緊繃
尤其在華人地區是白癡吧
自己只是看穿不說破罷了
也如某些人出了國卻念不下去只好休學留在當地打工等著綠卡換公民
不說誰知道沒取得學位但結果自然是找不到像樣工作
騙人這種事到處都有
台灣詐騙王國不是假的
認識的更好騙
像那種藉口創業買房騙父母錢的
裝腔要面子
尤其跟金錢有關的
遇到了知道了就不再往來
不然也會死很多細胞累喔
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