習慣成自然之間歇斷食

 

一個星期前從168，到這周的177、186、195，然後到3/30的204斷食，只要不早起，就不會有飢餓感，就算早起了到中午會有飢餓感時，喝杯水，耐一下就過了，一直以來白天就吃得少，主晚餐，有事外出回來後，仍然習慣倒完垃圾洗了澡再準備晚餐，或是，倒完垃圾後外出返家洗了澡再作飯，除非外食，這樣拖了拖，會成204斷食也必然。

又開始168斷食

 

多半是一天一餐，讓自己吃少一點，糖分少點，澱粉少點，幾個少點，就少了很多零食機會，買的一堆零食已拆封過期了得扔掉，未過期未拆封的就給人，另外為月底媽那邊舉辦的春季法會，而先訂購的日本餅乾，祭拜後得請以前機構的外籍看護們幫忙消化(他們不介意)—至今每逢年節還是會買一堆水果餅乾去給那樓層的看護，自己想吃零食時就在可進餐的八小時內解個饞，但少量就是了。這次多點毅力，已持續第九天。

憑感覺

 

車業務讓我看代辦領新車牌人員ｌｉｎｅ給他我選的號碼屬「吉」後，才知道也能測驗車牌號碼吉凶，在到監理站之前，代辦人員已抄了當天釋出號碼中的6個車牌號碼要讓我挑，3062是其中一個。

You served me well

 

2001年七月至今，對不懂車要求簡單的我而言，你都沒讓我"魯氣"過，至今能跑，也能超，還冷氣強，過去幾年雖偶爾說要換，都只是說說，也看不到誰擁有你相同優點：個兒高，底盤高，身形短，輪胎寬，性能穩，外型合我眼。即使這些年來一樣血緣的後輩Vitara，在我眼裡也比不上，你是Grand Vitara。當初選的車牌號碼還被嫌，但就是對你的期待，長長久久。然而今天即使你的里程數還不滿11萬公里，為未來幾年需求，也被催著換，沒能陪你到壽終正寢，真的很不捨也很愧疚。

以輔助食品幫助抗衡

2020年春季疫情緊張期間，也是人生承擔多重壓力階段包括前後兩個糟老頭的騷擾，那陣子將好市多當全聯，三天兩頭的去，都只找吃的，當時還跟某人說，如果喜歡吃的我突然對食物冷淡，大概就抑鬱症了。