贖罪餐

趁最近早睡早起

改變一下早晚飲食

開始改成在葡萄牙時的早餐吃些蔬菜

晚餐則簡單吃蔬果

回到台南後連三天都沒出門

每天睡14小時

連續幾天每天只吃一餐每天都吃草

1/23睡到下午

傍晚叫熊貓外送家樂福一些生鮮

煮一大碗的蔬菜豆腐湯+冰箱裡的火鍋料

為葡萄牙十幾天的飲食贖罪

1/24 

應該也是吃蔬菜豆腐湯

因一塊板豆腐分兩次煮

但相簿裡沒照片

1/25

也是蔬果為主

1/26

繼續吃草

這天體重已經回到出國前

而出國十幾天也只多了0.5公斤

有節制有差

開吃了第一天買的橄欖油醃漬章魚腳

台幣500元的果真不一樣

因為買過家樂福一盒100多的章魚腳很稀少

1/27

這天懶

只煮一碗泡麵吃

1/28

心血來潮想吃樂比亞的炸蝦飯捲

還買了黑豆+鮭魚

1/29

去了一趟黃昏市場買了一堆水煮玉米回來當飯吃

 

1/30

中午去吃生日餐

在葡萄牙吃太多牛肉了

所以這天紅肉只吃一片

1/31

恢復正常飲食

多蔬果

主食是樂比亞的馬鈴薯沙拉

2/1

上午去幫冰箱補貨

買蔬菜水果回來塞滿冰箱

看到白色草莓買了兩盒

一盒給某人當生日禮物

真香甜

晚上繼續吃贖罪餐

但餐後還是來一盒樂比亞的起司蛋糕

買錯了以為是布丁

下不為例

在葡萄牙將一年份甜食扣打用完了

需戒慎恐懼

2/2

晚餐

排骨+一堆蔬菜隨便亂燉

開火後蓋上鍋蓋上樓洗澡

洗完澡下樓便可吃了

2/3

突然想吃豆漿粉做的鬆餅

這次牛奶放太多了

傍晚倒完垃圾後去新光三越B2買貝果

回家後眼睛比胃大的想吃兩個

但湯菜肉飯的影響

只能吃掉一個

.........贖罪餐持續進行........